Leírás
A könyv által bemutatott ősi tibeti légzés- és mozgásgyakorlatok az egészség megőrzésének is fontos eszközei.
Ezek a tibeti jóga gyakorlatokat a mahasziddhák is végezték, megtalálhatóak Náropa hat jógája közt is.
A könyvben és a hozzá tartozó DVD-n bemutatott módszerek az energiaközpontok megtisztítására és megnyitására összpontosítanak.
Segítenek felfedezni a szeretet, együttérzés, öröm és lelki egyensúly érzéseit.
